Вы надеваете очки всё чаще. Буквы в книге расплываются. Экран монитора «жжёт» глаза к вечеру. Вы слышите фразу: «Это возрастное — с этим ничего не поделаешь». И смиряетесь. Но что, если вам солгали? Что, если ваше зрение можно улучшить — без таблеток, без лазерной коррекции, без хирургии? Что, если глаз — это мышца, которую можно тренировать, как бицепс? Что, если питание, сон, гигиена зрения и простые упражнения способны вернуть вам ясность взгляда — даже в 50, 60, 70 лет? Эта статья — не про «волшебные методики» и «тайные техники»...

Хотя научно доказанных способов полностью восстановить зрение без операции пока нет, существуют различные методы, которые помогают его улучшить. Можно ли вернуть ясный взгляд при минусе, не прибегая к радикальным мерам, как поддерживать здоровье глаз в домашних условиях, способы улучшения зрительной функции и советы экспертов, — в материале "РИА Новости". В эпоху цифровых технологий зрение людей подвергается все большим нагрузкам: длительное пребывание перед экранами в сочетании с неправильным питанием...