Одна из важных вещей, которые нужно делать в этот период заключения, - это регулярно заниматься физическими упражнениями, среди прочего, чтобы вести здоровый образ жизни. Если требуется социальное дистанцирование, разрешается тренироваться дома, используя только свой вес, чтобы оставаться в форме...

Все жалуются что при самоизоляции нечем будет себя занять дома и можно будет уйти в дипрессию,но это совсем ме так.Это самое то время когда можно в спокойной обстановке подумать над своими ошибками и прийти к верному решению их по окончанию карантина.Просто отдохнуть и расслабиться от всех повседневных нагрузок и стрессов . Сейчас в каждом доме есть интернет и в нем множества различных курсов,а это способ повысить свои познания в различных направления таких как изучение...