Скорость бега зависит от физических возможностей человека, соблюдения техники и других факторов. Научиться бегать быстрее помогут специальные упражнения и советы профессионалов. Одним из главных вопросов, которые беспокоят начинающих бегунов, является тема увеличения скорости. Во время скоростного бега организм устает гораздо быстрее, нежели при движении в темпе бега трусцой. Чтобы бегун мог справиться с этой нагрузкой, не столкнувшись с растяжением мышц и другими проблемами, сначала нужно детально разобрать технику бега в медленном темпе...

Если скорость интернета не устраивает, не всегда нужно сразу предъявлять претензии оператору. Есть несколько домашних факторов, которые могут повлиять на производительность вашей сети. Почему тормозит интернет? Причин недостаточной скорости интернета может быть несколько. Иногда вина лежит на стороне пользователя, а иногда это связано с внешними факторами. Наиболее распространенными причинами медленного интернет-соединения являются: неблагоприятное территориальное расположение, в случае мобильного...