Если вы замечали, что зимой и в периоды межсезонья у вас появляется першение в горле, кашель, усиливаются астматические приступы и обостряются аллергические проявления, то можно смело утверждать, что в вашей квартире сухой воздух. Впрочем, это неудивительно – зимой воздуху неоткуда брать влагу. Дома его иссушают отопительные приборы, а пытаясь проветрить комнату, мы запускаем такой же сухой зимний воздух с улицы. Нормы влажности воздуха Согласно установленным нормам, уровень влажности в помещении в зимний период должен составлять от 40 до 55%...

Всем привет! Ключевая «осенняя» тема – здоровье суставов. Наша задача – оставаться активными вне зависимости от погодно-природных настроений, капризов организма и ситуации в воздухе и под ногами. Успех сопутствует тому, кто знает и практикует. Иначе никак. Я даю знания и всячески мотивирую воплощать их в жизнь без промедления. Дальше мячик уже на вашей стороне. Как вы с ним поступите – дело хозяйское. Предлагаю вновь погрузиться в мир тонких взаимосвязей. На повестке дня опорно-двигательный аппарат...