Чем старше мы становимся, тем жёстче наши сосуды – их состояние ухудшается. На это влияет не только естественный процесс старения, но и наш рацион питания — избыток соли и сахара, а также блюда, содержащие много животных жиров. Соль повышает жесткость сосудистой стенки, она становится очень чувствительной к гормонам стресса. Животный жир способствует риску развития атеросклероза. Оптимальный доказанный вариант питания – средиземноморская диета, где содержится большое количество пищевых волокон, свежие овощи и фрукты...

Доброе утро, милые мои ☀️🌸☀️! Сегодня никаких сложных постов, но без полезностей я вас не оставлю, так что жду ваших 💖взамен на информацию о том как держать свои сосуды в отличном состоянии. Иногда нужна самая малость 👌, чтобы чувствовать себя лучше - просто добавьте в рацион определенные продукты. Вот те из них, которые позволят  очистить кровь и улучшить состояние сосудов: 🔹ЧЕСНОК Защищает сердечно-сосудистую систему, полезен при лечении инфекций, для профилактики рака. Употребление 4000 мкг аллицина (1-4 зубчика чеснока) в день уменьшит засорение сосудов и поддержит сердце...