Простата — это маленький, но крайне важный орган для здоровья мужчины. Она отвечает за репродуктивную функцию, поддерживает нормальное мочеиспускание и в целом влияет на качество жизни. Однако многие начинают задумываться о здоровье простаты только тогда, когда возникают проблемы: частые позывы к мочеиспусканию, боли или снижение потенции. Хорошая новость в том, что вы можете сохранить здоровье простаты, начав с простых физических упражнений. Давайте разберёмся, какие именно упражнения помогут вам оставаться в обойме на долгие годы...

Болезни предстательной железы с каждым годом «молодеют». Они негативно влияют на сексуальную жизнь и в целом на качество жизни, на привлекательность мужчины. Поэтому необходимо заботиться о здоровье простаты, пересмотреть свое питание, физическую активность, образ жизни, режим и другие сферы. Перечисленные ниже рекомендации — важный шаг для профилактики заболеваний предстательной железы. Питание для здоровья предстательной железы Сбалансированный рацион обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, полезными жирами, витаминами, нормализует гормональный фон...