Стать умнее, продуктивнее, больше успевать и меньше уставать – мечта каждого человека, независимо от возраста. И, к сожалению, мы замечаем, что со временем когнитивные способности ослабевают. Уже не удается быстро осваивать и анализировать информацию, учиться новым навыкам. Однако исправить ситуацию не так уж и сложно, не прибегая к серьезным вмешательствам в работу организма Современные исследования помогают взять под контроль самый сложный орган человеческого тела – мозг. С помощью точечных, продуманных воздействий на организм, удается заметно улучшить показатели его работы. Что мешает активации...

Приветствую вас! Статья о том, как улучшить память: 1. Регулярно тренируйте свой мозг. Занимайтесь решением головоломок, играйте в шахматы или кроссворды. Это поможет развить вашу память и улучшить ее функции. 2. Правильное питание. Убедитесь, что ваш рацион содержит все необходимые витамины и минералы для здоровья мозга. Особенно полезны для памяти омега-3 жирные кислоты, которые можно найти в рыбе, орехах и авокадо. 3. Физическая активность. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения...