С возрастом происходят изменения в структуре мозга и памяти, что может приводить к ухудшению функций мозга. После 40 лет мозг начинает претерпевать возрастные изменения: скорость обработки информации снижается, концентрация ослабевает, а запоминание новых данных становится сложнее. Согласно исследованию Гарвардской медицинской школы, начиная с 45 лет, объем серого вещества в мозге уменьшается в среднем на 0,5% в год. Однако современные научные данные подтверждают: интелектуальные способности можно не только сохранить, но и значительно развить, если применять правильные стратегии. В этой статье...

Вы же в курсе, что мозг может атрофироваться, если не тренировать его регулярно? Когда это происходит, способность запоминать, ясно мыслить и принимать решения уменьшается. Хорошие новости! Можно укрепить свою умственную активность с помощью упражнений для мозга! Главное делать это регулярно, на протяжении всей жизни. В мире, где каждые 4 секунды диагностируется новый случай деменции, никогда не поздно принимать меры. Сегодня разбираем 12 простых упражнений, которые улучшат ваше внимание, память и концентрацию и помогут вам вести еще более здоровый образ жизни...