Всем привет! Вдохновившись идеями кинезиолога Марка Борисова о взаимосвязи нервной системы и функции органов, я решила продолжить эту интригующую тему. Все равно многие из нас в выходные не отдыхают в распространенном смысле этого слова. Например, учатся или наконец добираются до отложенных книг. Итак, кишечник. Принимает ли его кто-нибудь в расчет, садясь на очередную диету? Спросил ли его кто-то, что его устраивает, а что – нет? Как вообще формировать рацион, чтобы кишечник помог восстановить метаболическое здоровье? Основное правило: плавно, аккуратно и постепенно...

Как улучшить работу кишечника: простые шаги к здоровью изнутри Кишечник — это не просто орган, отвечающий за пищеварение. Это целая экосистема, которая влияет на наше самочувствие, иммунитет и даже настроение. Если вы замечаете, что ваше пищеварение стало менее стабильным, а чувство дискомфорта в животе преследует вас чаще, чем хотелось бы, пришло время задуматься о том, как можно улучшить работу кишечника. Давайте разберёмся, какие простые шаги помогут вам восстановить баланс. Клетчатка — это строительный материал для здорового кишечника...