Упражнения для подвижности - это самый популярный поисковый запрос на спортивных тематических порталах! Ничего удивительного в этом нет – подвижность наших тканей и суставов нужна нам не только в повседневной жизни, но и во время занятий спортом. Чаще всего говорят о подвижности бедер, коленей и позвоночника, но в нашем теле все мышечные части и суставы должны двигаться соответственно. Что на самом деле означает подвижность? Ответ вы найдете тут. Двигательная подвижность интересует практически всех...

Подвижность суставов определяется особенностями и нюансами анатомического строения, а так же наличием приобретенных дефектов или хронических заболеваний. Сустав это сложная конструкция, где каждое из звеньев связано между собой. Нарушение процесса взаимодействия из-за каких-либо причин приводит к функциональному сбою. Упражнения на гибкость суставов Упражнения на гибкость суставов относятся прежде всего к одному из этапов лечебной физкультуры и профилактике. Основная цель этих упражнений: минимизировать...