Всем привет! Всех поздравляю с наступающим Старым Новым годом! Уверена, что все как следует отдохнули – пора включаться в работу. Не зверских, конечно же, а наших – спокойных, естественных, научных, дружелюбных по отношению к организму. В Премиум-клубе сегодня 2-я часть разбора кейса «Опыт непрерывного мониторирования глюкозы. Пищевые и непищевые факторы влияния на уровень сахара в крови. Как незаметно для себя не стать диабетиком?». Разобрали: 1. Диапазон суточной глюкозы здорового человека. 2...

Здравствуйте, дорогие читатели! Меня зовут Анна, и я, как и многие из вас, часто сталкивалась с проблемами пищеварения. Ощущение тяжести после еды, вздутие, непонятный дискомфорт — все это стало неотъемлемой частью жизни. Но однажды я решила, что хватит это терпеть. Я погрузилась в изучение вопроса, консультировалась со специалистами, перепробовала десятки методов и, наконец, собрала для вас целую коллекцию работающих советов. Это не сухая теория, а проверенные на практике рекомендации, которые помогли мне и моей семье...