А что,если я вам скажу,что надо не только накачивать свои мышцы,но и свои мозги 🧠? Многие из нас ведут бешеный и беспорядочный образ жизни,что негативно сказывается и на способности запоминать что-либо. Поэтому так важно развивать полезные привычки: 1. Режим сна.✅ Из-за хронического переутомления ухудшается память и концентрация. Человек много работает, но не успевает восстанавливаться. Необходимо высыпаться. Если у вас проблемы со сном, гуляйте на свежем воздухе перед ночным отдыхом 2. Занятия спортом...

Не секрет, что с возрастом может наблюдаться ослабление когнитивных функций и ухудшение памяти. Степень ухудшения у всех них будет неодинакова, так как на это также могут влиять травмы головы, инсульт, депрессия и тревожные расстройства. Поэтому было бы полезно и интересно узнать как улучшить память. Давайте разбираться. Ведь Вы на канале: Планета здоровья и мы. Речь идет не только о тренировке памяти через разгадывание кроссвордов или головоломок, но и об обогащении всеми возможными сенсорными...