Многие из нас представляют, что старческая слабость и забывчивость начнут проявлять себя лишь на пенсии. Однако реальность гораздо более сложна: уже после 25 лет начинают проявляться первые симптомы возрастных изменений. Если вам иногда сложно вспомнить, зачем вы вошли в комнату или какое-то слово ускользает от вашего внимания, это может быть признаком начинающихся изменений. Физическая и умственная активность: Не только для тела, но и для разума Люди в средних и старших возрастных категориях часто...

Давление на рынок труда становится всё сильнее: людям после 40, и тем более после 50, намного сложнее устроиться в жизни, чем их юным собратьям. В этих условиях обязательно нужно поддерживать свою боеспособность! 🤺 В том числе иметь хорошую память. К тому же острая память и живой ум делают любого человека интереснее и привлекательнее. Прочитайте этот пост до конца и узнайте 7 способов улучшить память! Способ #1 Больше движения Парадоксально, но работоспособность вашего мозга и памяти в частности в значительной степени зависит от того, много ли вы двигаетесь...