Давление на рынок труда становится всё сильнее: людям после 40, и тем более после 50, намного сложнее устроиться в жизни, чем их юным собратьям. В этих условиях обязательно нужно поддерживать свою боеспособность! 🤺 В том числе иметь хорошую память. К тому же острая память и живой ум делают любого человека интереснее и привлекательнее. Прочитайте этот пост до конца и узнайте 7 способов улучшить память! Способ #1 Больше движения Парадоксально, но работоспособность вашего мозга и памяти в частности в значительной степени зависит от того, много ли вы двигаетесь...

Введение С возрастом многие люди начинают испытывать трудности с памятью и концентрацией. Это может стать причиной для беспокойства, но не стоит паниковать. Существует множество методов и упражнений, которые помогут улучшить эти когнитивные функции, даже если вы уже перешли порог зрелости. Факторы, влияющие на память и концентрацию Перед тем, как приступать к упражнениям и методикам улучшения, важно понять, какие факторы могут отрицательно влиять на память и концентрацию: Какие методы действительно...