Если вы подавлены и грустите, можно жалеть себя и часами лежать на диване со смартфоном в руках. Но лучше начать делать хоть что-то, чтобы взбодриться. Вот простые и быстрые способы улучшить настроение. Бывают такие дни, когда совсем нет сил и желания что-то делать — даже приготовить себе еду, не говоря уже об обязательных рутинных делах и рабочих задачах. Такие приступы лени, безволия и хандры, которые случаются с нами изредка, — это норма. Нет ничего страшного в том, чтобы время от времени морально чувствовать себя неважно...

Предположим, вы вступили на путь женщины-плюс и у вас есть успехи. Вас распирает от радости и гордости и, совершенно естественно, хочется всем рассказать, как вы этого добились. Вчера мы говорили о заклятых подругах, которые любят вас только если вы несчастны, но, допустим, это пока не выяснилось, или предположим, вам этот человек дорог и хочется спасти ее семью любой ценой, особенно если вы видите, как ее минус рушит опоры ее дома. Совершенно нормально показать ей статьи и посоветовать меня читать...