Обнародовавшие данные своего исследования в BMJ Clinical Evidence учёные уверены, что 95% женщин сталкивается с предменструальным синдромом, а 5% страдает от его изнурительных симптомов. То есть большинство женщин не понаслышке знают, что такое ПМС, а сайт MedAboutMe приводит для них 10 способов, как можно поднять себе настроение в этот непростой период. Способ 1: есть здоровые сладости Быстрые углеводы, которыми богаты выпечка и сладости, ухудшают течение предменструального синдрома, но именно на них, как назло, женщину и тянет...

У многих женщин во время менструации возникают неприятные симптомы, и портится настроение. Некоторые продукты могут уменьшить эти симптомы, а другие – усугубить их. Чтобы чувствовать себя лучше и поднять настроение, выбирайте правильные продукты. Менструация и ее симптомы Помимо самого кровотечения при менструации могут возникать неприятные симптомы, которые могут существенно подпортить настроение и отразиться на эмоциональном фоне. Они включают: Если женщина испытывает какие-либо из этих симптомов,...