Как улучшить настроение, как поднять настроение, как стать счастливее Все мы время от времени сталкиваемся с плохим настроением. Это абсолютно нормально. Жизнь состоит не только из ярких красок и счастливых моментов. Бывают серые дни, когда хочется спрятаться под одеяло и никого не видеть. Но важно помнить, что плохое настроение – это временно. Его можно изменить, и в наших силах вернуть себе радость и позитив. Эта статья предлагает простые и эффективные способы, как улучшить настроение и снова почувствовать вкус к жизни...

Как настроение отражается на качестве жизни Настроение напрямую влияет на качество нашей жизни. Когда вокруг ничто не радует, то страдает и психическое, и физическое здоровье. Скачки настроения могут быть связаны с хроническими заболеваниями, гормональными сбоями. Даже когда человек проголодался, его настроение может резко пойти на убыль. Еще больше существует психологических причин для того, чтобы впасть в уныние. Критика на работе, плохая успеваемость в вузе, ссора с близким человеком, отказ в...