К соседям мы относимся по-разному: с кем-то дружим, с кем-то едва здороваемся, а с кем-то и терпеть друг друга не можем. Так или иначе, эти взаимоотношения редко оказывают на нашу жизнь серьёзное влияние. Совсем другое дело, если речь заходит о ближайших соседях, которые живут... внутри нас! Я говорю о примерно 40 триллионах бактерий, большинство из которых находятся в кишечнике. Их называют одним словом – микробиом, и наличие этих существ не получится проигнорировать. Они невероятно важны для общего состояния нашего здоровья...

Проблемы с пищеварительной системой, такие как изжога, газы, вздутие живота или запор, отражают то, что происходит в организме. Пища, которую вы едите, и образ жизни, который вы ведете, напрямую влияют на ваше тело в целом. Принятие мер по улучшению здоровья пищеварительной системы может помочь ей функционировать более эффективно и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие. Из статьи вы узнаете, как начать ухаживать за кишечником и что есть для здоровья кишечника? Как микробиом кишечника...