Предлагаем узнать четыре способа, которыми вы можете подкармливать микробы вашего кишечника для эффективного похудения. Все верно — микробиом играет огромную роль в похудении! Когда изменения в образе жизни, такие как диета или физические упражнения, не приводят к потере веса, мы говорим что-то вроде: «Это мой медленный метаболизм», или «Это у меня в генах!». Но хотя генетика действительно влияет на метаболические реакции, которые позволяют нам терять вес, мы должны учитывать не только нашу биологию...

Может ли здоровый микробиом быть секретом вашего успеха в похудении? Диетолог и автор книги «План диеты для здоровья кишечника» Кристин Бейли прокомментировала последние исследования, посвященные диверсификации микробиома и улучшению здоровья кишечника для снижения веса. Пытаетесь похудеть? Возможно, пришло время задуматься о здоровье кишечника. Растёт количество исследований, показывающих важность здоровья кишечника для снижения веса. Мы рассмотрим, какую роль играет состояние микрофлоры в управлении весом...