«Я далеко уже не подросток, мне 50, но похудеть хочу». Можно ли сбросить вес, уже будучи в солидном возрасте? Однозначно да, нужно лишь ваше желание, а дальше только изучение и работа. Многие сетуют на ухудшение метаболизма и, с одной стороны, это так. Обмен веществ является основным пунктом в работе всего организма, а не только снижения веса. Так почему же со временем процесс превращения элементов ухудшается? Это происходит из-за: Список я продолжать не буду, ведь он просто огромен, даже экология и та влияет на нас...

С возрастом наш организм претерпевает значительные изменения, в том числе и в области метаболизма. После 50 лет многие замечают замедление метаболических процессов, что часто приводит к набору веса и связанным с этим здоровьесберегающим проблемам. Научные исследования в области геронтологии и эндокринологии показывают, что, несмотря на возрастные изменения, существуют эффективные способы стимуляции обмена веществ. Эти методы включают в себя определенные изменения в образе жизни, диете и физической активности...