В предыдущих статьях мы разбирали статические упражнения для рук, плеч и предплечий. Они весьма эффективны. Но и динамические методы нельзя сбрасывать со счетов. В этом видео мой комплекс для плеча и рук,...

Нормальное кровообращение важно для сердца, всех органов и систем без исключения. «Составляющие» организма не могут правильно работать без поступления с кровью полезных веществ и без своевременного удаления лишнего — продуктов обменных процессов, углекислого газа. Застойные явления могут привести к стойким нарушениям функций. Самые частые заболевания, связанные с нарушенным кровообращением — гипертония, варикозное расширение вен конечностей, сердечная недостаточность. Причиной нарушенного кровообращения выступает изменение тонуса кровеносных сосудов...