1. Не сидите и не стойте на одном месте слишком долго Днём нужно ходить, чтобы кровь в организме могла хорошо циркулировать. Если вы сидите или стоите более часа на одном месте, то вам следует прогуляться в течение нескольких минут. 2. Выберите правильную позу при сидении, чтобы улучшить кровообращение Не скрещивайте ноги - это важно. Это положение может нарушать кровообращение в ногах и затруднять приток крови к тканям ног. 3. Занимайтесь физическими упражнениями Если вы сможете запланировать физические упражнения, то кровообращение в вашем теле обязательно улучшится...

Головной мозг — один из самых важных органов. Управляет множеством процессов в организме, а его работа в значительной мере зависит от качественного кровообращения. О том, почему может нарушиться кровообращение головного мозга, какие универсальные и доступные каждому методы профилактики нарушений кровообращения есть, рассказала невролог Кунцевского центра Елена Чурсинова. Причины нарушения кровоснабжения мозга Среди основных причин могут быть: Меры профилактики ухудшения мозгового кровообращения №...