Координация – это способность выполнения точной двигательной задачи путем взаимодействия между мышцами, реакцией, концентрацией внимания, техникой выполнения движения и предсказанием будущих действий. К примеру, ловля падающего предмета на лету включает в себя все перечисленные способности человека. Координация движений бывает двух видов: ✅1. Межмышечная координация – имеет дело с взаимодействием всех мышц, задействованных в движении. Это включает координационную согласованность мышц-синергистов...

Фитнес-танцы - отличная альтернатива классическим тренировкам. Занимаясь танцами, вы можете сжечь лишние калории, поднять себе настроение и получить красивую фигуру. Чтобы достичь успехов во время тренировок, стоит прислушаться к рекомендациям от инструкторов. Они подскажут, как развить координацию, выразительность движений и прочие полезные качества на занятиях. Чтобы движения собирались воедино, очень важно соблюдать правильную координацию. Поэтому развивать это умение следует обязательно, если вы хотите выглядеть органично и просто радовать зрителей красивой хореографией...