Последние 2 месяца я каждое утро делаю упражнение "Цапля". Оно очень понравилось и моим постоянным подписчикам. Так родилась идея для новой статьи! Ведь упражнений на равновесие - множество. И каждое из них в той или иной степени продлевает молодость нашего организма. Почему? Упражнения на равновесие в первую очередь помогают улучшить функции мозжечка. Природой предусмотрено, что он в течение жизни помогает нам выполнять самые разнообразные виды моторных нагрузок. Но современный человек, как правило,...

Координация движений 🤸‍♀️ - это умение управлять своим телом. Это согласованность движений рук и ног, да и вообще работы мышц в целом. Но развитие координации также влияет и на работу мозга. Когда мы начинаем выполнять новые упражнения, ребятам приходится думать, куда ставить ноги, где нужно бежать, где прыгать, а что при этом делать руками. В таком случае формируются новые нейронные связи, что позволяет улучшить многие жизненно важные процессы в мозге и в жизни соответственно. За координацию движений, равновесие и положение тела в пространстве отвечает мозжечок...