Как улучшить качество движения тела? Неврологическая тренировка мозжечка со стикерами
1684 смотрели · 3 года назад
Красивое рельефное тело: советы по питанию и тренировкам
Рассказывает элит-тренер тренажерного зала в клубе World Class Кунцево Александра Полуэктова.
7 маркеров крови, указывающих на то, что тело начало поддаваться возрасту, и эффективные способы улучшить свои показатели
Всем привет! Мы с вами периодически вступаем в дискуссии о возрасте. Кто-то считает, что он существует, кто-то - что нет, только в паспорте. Кто-то хочет всегда сохранять подтянутое тело, кто-то убежден, что, пройдя определенный рубеж, можно позволить себе иметь больший процент жира и не заниматься мышечной массой. Но тело не врет. Кровь не врет, в первую очередь. Она является зеркалом всех процессов организма. Имеет прямой смысл периодически сдавать анализы, чтобы оценить уровень маркеров крови, четко указывающих на повышенный износ организма...