Иммунная система ежедневно защищает организм от вирусов, бактерий, грибков и других болезнетворных микроорганизмов. Когда иммунитет работает полноценно, большинство инфекций либо не развивается, либо протекает легче. Хронический стресс, недосыпание, неправильное питание, малоподвижный образ жизни и некоторые заболевания могут ослаблять защитные силы организма. Многие пытаются быстро «поднять иммунитет» с помощью витаминов, биологически активных добавок или иммуномодуляторов. Но универсального средства, которое гарантированно укрепляет иммунную систему, не существует...

Его пытаются «поднять», «укрепить», «разогнать», «почистить». В интернете можно найти сотни советов, как стать практически неуязвимым для инфекций. Но иммунная система человека устроена намного сложнее, чем принято думать. И многие популярные представления о ней — всего лишь мифы. Разберём самые распространённые. Один из самых частых вопросов, который я слышал от пациентов: — Доктор, что попить для иммунитета? К сожалению, волшебной таблетки не существует. Иммунная система — это сложная сеть клеток, тканей и биологических механизмов...