Сильная иммунная система – это ключ к здоровью и долголетию. Она защищает нас от вирусов, бактерий и других патогенов, обеспечивая защиту организма. В условиях постоянного стресса, неправильного питания и недостатка физической активности иммунитет может ослабевать. В этой статье мы рассмотрим эффективные стратегии и советы, которые помогут укрепить иммунную систему и поддерживать ее в отличном состоянии. Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья иммунной системы. Употребление...

Иммунная система играет важную роль в защите организма от инфекций. Если иммунитет не работает должным образом, мы подвержены чаще возникновению простуды и гриппа, а болезнь протекает тяжелее. Ослабление иммунитета во многом связано с неправильным образом жизни. Ниже мы рассмотрим пять простых и доступных способов укрепить иммунитет, чтобы реже болеть и легче переносить заболевания. Иммунитет - это система защиты организма, состоящая из центральных (красный костный мозг, клетки крови, тимус) и периферических органов (миндалины, лимфоузлы, селезенка, аппендикс)...