Вы замечаете, что вставать со стула становится всё труднее? Походка стала медленнее и неувереннее, а руки потеряли былую силу? Вы боитесь упасть даже на ровном месте? Знакомая картина для миллионов пожилых людей по всему миру. Это саркопения — возрастная потеря мышечной массы, силы и функции, которая неуклонно прогрессирует с годами. По оценкам, от 10% до 16% пожилого населения в мире страдают саркопенией. И это не просто «естественное старение». Саркопения — это заболевание, которое напрямую связано...