Чувствовать, что аппетит уменьшился в жару или после переутомления, совершенно нормально. Но долгосрочная потеря аппетита может повлиять на самочувствие, привести к потере веса. Из-за недоедания организм не получает достаточно витаминов, его работа ухудшается, а запасы энергии истощаются. Почему аппетит пропадает? К этому могут привести не только сильная усталость и жара. Некоторые заболевания тоже уменьшают аппетит. Например, гиперактивность щитовидной железы или ревматоидный артрит. На аппетит влияют и возрастные изменения...

У пожилых и болеющих людей часто нет аппетита. Причина в том, что с возрастом кишечник работает слабее, а сильные лекарства, которые они принимают, ослабляют вкусовые ощущения. Так как-же быть, что можно предпринять? Начните с порций. Порции должны быть маленькими, а приемы пищи частыми, например, 5 раз в день. На тарелке пусть окажутся продукты, которые пожилой человек больше всего любит. Не следует давать питье позже, чем за полчаса до еды, поскольку жидкость наполняет желудок и желание есть пропадает...