Высыпаться в доме, где есть маленький ребёнок - тонкое искусство. Главная тонкость состоит в том, чтобы спал сам малыш. Как это возможно? 1. Кроме ночного сна, дети спят до 4 раз днём. С возрастом количество дневных снов уменьшается. 2. Во время активного бодрствования отслеживаются признаки усталости (малыш трёт глазки, ушки, зевает) - как только они появились, ребёнка нужно укладывать. Переутомлённому ребенку уснуть намного труднее, и сон будет беспокойный. 3. Ложные признаки усталости появляются при скуке, исчезают при смене деятельности...

Вам знакомо это вечернее время, когда уже надо ложиться спать, и ваш ребенок вдруг начинает скакать по квартире, вспоминает, что не поиграл в любимую машинку или не нарисовал очень важный рисунок. Никакие уговоры не действуют на малыша, чтобы он скорее отправился в кроватку читать с мамой или папой сказку. В итоге время упущено, ребенок пересидел, начинаются капризы.. и ребенку плохо, и родители уже потеряли последнее терпение и силы. Конечно, куда проще, все бросить, психануть, загнать ребенка в кровать и оставить там кричать, пока он не уснет от бессилия...