Укрепляем мышцы в домашних условиях. Тренируемся с тренером
Техника упражнений для мышц тазового дна
Зачем это вообще нужно? Ошибочно полагать, что интимная гимнастика – это упражнения сугубо для сужения влагалища. В первую очередь, упражнения на мышцы тазового дня необходимы для женского здоровья. И возможность управлять мышцами во время секса – это уже приятный бонус к результатам тренировок. Преимущества для женщины, которая тренирует интимные мышцы: Но тем не менее, пока женщину не стали беспокоить проблемы из разряда гинекологии – многие хотят научиться управлять интимными мышцами именно для своего удовольствия, удовольствия партнёра и для повышения собственной самооценки...
Вслух об интимном: как укрепить мышцы тазового дна женщинам и мужчинам
Алена Шевердина, эксперт по инновационным разработкам компании Impulse Device Слабые мышцы тазового дна — бич современности. Принято считать, что это женский недуг, однако мужчины тоже сталкиваются с этой проблемой, так как именно эти мышцы у обоих полов:
- поддерживают внутренние органы;
- контролируют мочеиспускание и дефекацию;
- играют ключевую роль в сексуальной функции.
Разница лишь в том, что у мужчин слабые мышцы тазового дна могут отрицательно повлиять на вероятность зачать ребенка, а у женщины — на способность выносить и родить...