Мышцы влагалища — это настоящие герои женского организма! Они выполняют важные функции, но зачастую о них мало говорят и ещё меньше знают. Сегодня мы раскроем все тайны этих мускулов, расскажем, как они работают, как их можно тренировать и какие проблемы могут возникнуть, если о них забыть. 🚨 Для многих людей мышцы влагалища остаются “невидимыми”, потому что они скрыты от глаз и их действия не всегда очевидны. Однако эти мышцы участвуют в целом ряде процессов: Мышцы влагалища — это часть мышц тазового дна...

Эта тренировка не займет много времени, но вы извлечете максимум пользы. Обязательно проконсультируйтесь с гинекологом во время беременности, недавнего выкидыша, при диагностировании опухоли и т.д. Зачем женщинам нужны упражнения Кегеля? Тренируются мышцы тазового дна, которые выполняют несколько функций: Мышцы Кегеля с возрастом слабеют. Если не затрагивать удовольствие от интимной жизни, то существует аспект здоровья: опущение внутренних органов чревато серьезным проблемам. Как найти нужные мышцы? Представляем, что очень хочется в туалет по маленькому...