Коксартроз (тазобедренный сустав): как укрепить мышцы, не «стирая» хрящ
Коксартроз (остеоартроз тазобедренного сустава) — это дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором истончается и разрушается суставной хрящ. Это одна из самых частых причин болей в тазобедренном суставе и ограничения подвижности, особенно у людей старше 40–50 лет. Главная проблема при коксартрозе — порочный круг: из-за боли человек начинает щадить ногу, мышцы вокруг сустава слабеют, особенно ягодичные. Ослабленные мышцы не могут стабилизировать сустав, нагрузка перераспределяется неправильно, хрящ изнашивается еще быстрее...