Летом мы обычно чувствуем себя бодрее: помогает теплая погода, обилие солнечного света, которого так не хватает осенью и зимой, и, конечно, обилие свежих овощей, ягод, зелени. Как использовать оставшееся до осеннего похолодания время, чтобы укрепить иммунную систему, подготовить ее к встрече с сезонными респираторными заболеваниями, "Российской газете" рассказала врач-инфекционист, ведущий эксперт Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Маргарита Провоторова. "Одна из главных задач иммунной системы - защищать наш организм от всех генетически чужеродных агентов...

Чтобы иммунитет «работал» на вас и позволял вести полноценную жизнь, его нужно регулярно проверять и укреплять. Болезни всегда привносят дискомфорт в повседневную жизнь, особенно, когда дедлайны перед зимними праздниками приближаются со скоростью света, а количество запланированных дел не уменьшается. Для того, чтобы сохранить свой организм и поддержать иммунитет, достаточно соблюдать лишь несколько простых правил, которые корректируются в зависимости от времени года. О том, как укрепить иммунитет зимой, рассказал Олег Тарасов, старший пармейстер банного комплекса «Жар-Птица»...