Одно из самых распространенных заболеваний стоп — плоскостопие — проявляется опущением их сводов: поперечного, продольного или обоих. Это приводит к заваливанию ног, травматизации суставов и искривлению позвоночника. Поэтому важно, чтобы стопы были крепкими и сохраняли анатомические изгибы. В статье приводим примеры укрепляющих упражнений для стоп и даем подсказку, как еще можно поддержать суставы.😉 Зачем укреплять стопы Изгибы сводов стопы обеспечивают правильное положение костей голеностопа, коленей, таза и позвоночника...

Трудно сказать, в какую эпоху в генофонд человека попала прямая стопа. Ведь на прямой стопе реально тяжело ходить, она переутомляется, в ней накапливаются остаточные напряжения, а проблемы коленного сустава тенью следуют за плоскостопием...