После 50 лет у многих женщин и мужчин в силу возрастных изменений начинаются дегенеративные процессы в хрящевой ткани суставов, вследствие чего развивается остеоартроз. Особенно тяжелы последствия этого заболевания, когда остеоартрозом поражаются тазобедренные суставы (коксартроз), и человек лишается возможности ходить, а иногда — и сидеть. Избежать этой тяжелой болезни, приводящей к инвалидности, помогают регулярные физические упражнения. Гимнастика для суставов служит важнейшим средством не только профилактики, но и лечения остеоартроза...

Чувствуете, что тело стало другим? Что утренняя скованность суставов уже не редкое исключение, а скорее правило? Что лестница вдруг стала чуть выше, а любимая прогулка – немного утомительнее? Знакомо. Мне, как человеку, который много лет работает с темой здоровья и, честно говоря, сам не молодеет (а кто молодеет?), это очень близко. И знаете, что я поняла за эти 20 с лишним лет практики? Что самые важные вещи – они всегда самые простые. Особенно когда речь идет про наше здоровье суставов, тем более, про суставы после 50...