После 50 лет у многих женщин и мужчин в силу возрастных изменений начинаются дегенеративные процессы в хрящевой ткани суставов, вследствие чего развивается остеоартроз. Особенно тяжелы последствия этого заболевания, когда остеоартрозом поражаются тазобедренные суставы (коксартроз), и человек лишается возможности ходить, а иногда — и сидеть. Избежать этой тяжелой болезни, приводящей к инвалидности, помогают регулярные физические упражнения. Гимнастика для суставов служит важнейшим средством не только профилактики, но и лечения остеоартроза...

Здоровье костей и суставов является одной из важных составляющих общего здоровья человека, особенно после 50 лет. Кости и суставы начинают стареть и подвергаются износу со временем, что может привести к различным проблемам, включая остеопороз. Остеопороз - это заболевание, при котором кости становятся хрупкими и склонными к переломам. Оно является одной из основных проблем, связанных со здоровьем костей и суставов после 50 лет. В этой статье мы рассмотрим, как укрепить кости и суставы и предотвратить развитие остеопороза...