4 ПРОСТЫХ упражнения для ЗДОРОВОГО и сильного сердца! / Как УКРЕПИТЬ сосуды прямо на прогулке?
Как укрепить сосуды и сохранить здоровое сердце: научно обоснованные рекомендации
Сосуды – это главные транспортные пути организма, которые доставляют кислород и питательные вещества ко всем органам. Если они сужаются, теряют эластичность или забиваются холестерином, сердце работает с перегрузкой, что может привести к гипертонии, инсультам и инфарктам. Вот научно доказанные методы, которые помогают укрепить сосуды, снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и продлить жизнь. Оксид азота (NO) – это вещество, которое расслабляет сосуды, улучшает их эластичность и предотвращает образование тромбов...
Как укрепить сосуды и поддерживать здоровье сердца
Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смертности в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), слабые сосуды и та или иная форма сердечной недостаточности ежегодно приводят к смерти примерно 18 млн человек. В России борьба с этими заболеваниями включена в нацпроект "Продолжительная и активная жизнь" Риски возникновения сердечных заболеваний возрастают у курильщиков, людей, ведущих малоподвижный образ жизни и придерживающихся нездорового питания. Курение повышает вероятность развития ишемической болезни сердца, инфаркта и внезапной остановки сердца...