Слабые мышцы лица приводят к нежелательному нам подарку, начинает появляться второй подбородок. Существуют некоторые упражнения, благодаря которым удастся избавиться от недостатков. Как и перед любой тренировкой, так и до выполнения этих упражнений следует подготовить мышцы. Разминка заключается в том, что нужно разминать челюстные мышцы, двигая ими взад вперед 5-10 минут. Упражнение №1, часики Сначала следует приподнять голову примерно на 45 градусов. Вытянуть язык как можно выше, пытаясь достать нос кончиком языка...

Фитнес-тренер Виктория Белкина предложила комплекс из трёх упражнений для мышц нижней части лица и шеи. О нём она рассказала ИА PrimaMedia. Врач Мясников рассказал, какая категория людей реже сталкивается с раком Первое упражнение — прижать язык к верхнему нёбу, удерживать напряжение десять секунд и расслабиться. Белкина рекомендует повторить это 15 раз. Для второго упражнения нужно слегка запрокинуть голову, посмотреть вверх и вытянуть язык к носу, задержавшись на пять секунд. Движение следует повторить десять раз...