Что такое вумбилдинг? Вумбилдинг - это тренировка, направленная на укрепление мышц таза. Проще говоря, на укрепление интимных мышц. В первую очередь это необходимо для улучшения сексуальных отношений, а также для лучшего течения беременности и в родах. Кроме того, регулярно выполняемые тренировки по вумбилдингу являются отличной профилактикой женских болезней. История вумбилдинга  берет свое начало еще со времен гейш, которые в совершенстве владели своими интимными мышцами. И, как известно, этих женщин называли жрицами любви, тех, кто в совершенстве постиг искусство любви...

Мышцы влагалища — это настоящие герои женского организма! Они выполняют важные функции, но зачастую о них мало говорят и ещё меньше знают. Сегодня мы раскроем все тайны этих мускулов, расскажем, как они работают, как их можно тренировать и какие проблемы могут возникнуть, если о них забыть. 🚨 Для многих людей мышцы влагалища остаются “невидимыми”, потому что они скрыты от глаз и их действия не всегда очевидны. Однако эти мышцы участвуют в целом ряде процессов: Мышцы влагалища — это часть мышц тазового дна...