Со временем мышцы спины ослабевают. Причиной этого могут быть возрастные изменения, малоподвижный образ жизни, вредные привычки. Сильный мышечный корсет играет ключевую роль в поддержании здоровья позвоночника, правильной осанки и общего самочувствия. Мышечный корсет отвечает за: ✔ Поддержание позвоночника в правильном положении. ✔ Устойчивость таза и бедер. ✔ Профилактику болей в спине и шее. ✔ Улучшение осанки и общего самочувствия. Помочь сохранить здоровье спины может регулярное выполнение простых, но эффективных упражнений...