Более важен для восстановления движений в руке период после снятия гипсовой повязки. В связи с наличием у пациента болевых ощущений, отёчности и отсутствием прочной консолидации (сращения) отломков наиболее удобным и правильным исходным положением для выполнения физических упражнений является положение руки на поверхности стола. Под предплечье лучше положить тонкую подушечку. Первые движения после снятия шины лучше выполнять под руководством врача или опытного инструктора. Исходное положение - рука лежит на столе от локтя ладонями вниз: 1...

Кисти рук имеют важное значение в человеческом теле, но мало кто уделяет для их тренировки достаточно внимания. Запястье, ладонь и пальцы участвуют практически во всех движениях, которые человек выполняет в течение дня. Эта часть тела получает большую нагрузку, что приводит к болям, онемению пальцев и ухудшению подвижности. Сооснователь фитнес школы Evotren, практикующий врач (ортопедия, спортивная травма, реабилитация, восстановление) Дмитрий Горковский, специалист по физической реабилитации и ЛФК...