С приходом весны природа оживает, но вместе с ней активизируются и многие вирусы и бактерии. Укрепление иммунитета в этот период особенно важно, чтобы защитить организм от простуд и заболеваний. В этой статье мы рассмотрим восемь эффективных способов укрепить иммунитет весной. Здоровое питание — основа крепкого иммунитета. Включите в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами. Особенно полезны продукты, содержащие витамин С (цитрусовые, киви, перцы) и витамин Д (жирная рыба, яйца)...

Иммунная система всегда стоит на страже здоровья. Но особенно нелегко ей приходится весной. Почему именно весной возрастает нагрузка на иммунную систему и как помочь своему организму мы спросили у врача-терапевта Захаренко Андрея Алексеевича, заведующего отделением скорой и неотложной медицинской помощи и приемным покоем в сети клиник «Семейный доктор». Весной на организм действует множество негативных факторов, которые ослабляют иммунитет: При возникновении иммунодефицитного состояния организм становится уязвимым для различных заболеваний...