Болеть никто не любит. Кто захочет сидеть дома, пока на улице светит солнце? Чтобы избежать такой участи, необходимо более ответственно подойти к вопросу собственного здоровья. На что обратить внимание и как уберечь себя от вирусных заболеваний весной, рассказала Тульской службе новостей иммунолог-аллерголог Екатерина Чернышова. Почему часто болеют весной «Всю зиму не болели, почему именно сейчас?», «не вовремя» - обычно эти фразы можно услышать от окружающих, если кто-то начал чувствовать себя хуже...

Советами по укреплению иммунитета поделилась главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Сергеева. 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета. Эта дата выбрана не случайно! Именно весной иммунная система после беспрерывной работы зимой начинает подвергаться множеству атак внешней среды. Как укрепить иммунитет в весенний период рассказала krsk.aif.ru главный врач Красноярского краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ирина Сергеева...

Как укрепить иммунитет? На эту тему написано много трудов и статей. И все они приходят к тому, что иммунитет укреплять нужно всегда. И как бы нам ни хотелось иметь волшебную таблетку, которую выпьешь и будешь жить долго и счастливо, не болея, до ста лет, но ее, к сожалению, нет. Нет и волшебных трав и магических слов, чтобы быть здоровыми. Как бы нам не хотелось, но здоровье и иммунитет - это ежедневный труд. Здоровая пища, свежий воздух, занятия спортом… Все мы с детства знаем, что нужно делать для того, чтобы меньше болеть...

Все с нетерпением ждут весны. Первые лучи солнца и повышение температуры побуждают выйти на свежий воздух. Также стоит подумать об укреплении своего тела. Зимой обычно приходится иметь дело с низкой температурой и довольно высоким давлением. Когда аура окна меняется весной, нашему организму остается только привыкнуть к нему. Недаром весеннее солнцестояние влияет на людей довольно сильно. Сонливость и усталость - это болезни, с которыми многим из нас приходится сталкиваться весной. Можно справиться с этим, должным образом поддерживая ваш иммунитет...