Как укрепить иммунитет подростка? Специалисты регулярно сталкиваются с усталостью подростков, вызванной дефицитом важных микроэлементов и витаминов. ❌ Родители часто уверены, что ребенок получает все необходимые вещества из пищи, однако рацион современных детей преимущественно состоит из углеводов и пустых калорий: пиццы, сладких напитков, снеков и готовых блюд быстрого приготовления. 🍕🧃 Это создает серьезную проблему: детский организм не получает нужных белков, жиров, витаминов и минералов, необходимых для нормального роста и развития...

Организм человека — довольно сложный механизм. И чтобы уберечь его от различных проблем, будь то простуда или инфекция, необходимо лишний раз убедиться, что иммунитет достаточно сильный, чтобы дать отпор. Особенно это касается подростков, чей организм в силу гормональных изменений слабее, чем обычно. В целом на протяжении всей жизни у человека может наблюдаться до пяти иммунных кризисов. Третий такой кризис происходит именно в подростковом возрасте. У девочек он может наступить в 12-13 лет, у мальчиков – в 14-15...