Как укрепить иммунитет подростка? Специалисты регулярно сталкиваются с усталостью подростков, вызванной дефицитом важных микроэлементов и витаминов. ❌ Родители часто уверены, что ребенок получает все необходимые вещества из пищи, однако рацион современных детей преимущественно состоит из углеводов и пустых калорий: пиццы, сладких напитков, снеков и готовых блюд быстрого приготовления. 🍕🧃 Это создает серьезную проблему: детский организм не получает нужных белков, жиров, витаминов и минералов, необходимых для нормального роста и развития...

Задача родителей – поддерживать здоровье своего ребенка в любом возрасте. В пубертатном периоде это особенно важно, поскольку именно в это время организм перестраивается и проходит завершающие стадии формирования. Для того, чтобы реже болеть, детям необходимо соблюдать правильный режим дня, полноценно питаться и много двигаться. Организм подростка очень быстро изменяется, что в первую очередь сказывается на его иммунной системе. Защитные функции слабеют, и ребенок становится более подвержен различным заболеваниям...