Пожалуй, каждая мама сталкивалась с тем, что любой вечер может превратиться в испытание. Малыш перевозбуждён, засыпает с трудом, просыпается чаще обычного — и вы начинаете перебирать варианты: то ли перегулял, то ли скачок роста, то ли просто «день такой». А может, просто не хватило мягкого «торможения» перед сном? 📍 Когда нас настиг второй кризис первого года жизни, вечерние укладывания стали похожи на квест. И тогда я попробовала ввести в рутину успокаивающее занятие, которое расслабит нервную систему и поможет телу "сказать" мозгу: можно отдыхать...