Вечер, пора готовиться ко сну, но малыш никак не может успокоиться и заснуть. Он хочет играть, смотреть мультфильмы, гулять, носиться по квартире и так далее. Всё, что угодно, кроме сна! В результате уставшие родители повышают голос и применяют не самые правильные методы. Но не нужно отчаиваться: мы собрали советы от консультантов по сну, которые помогут научить ребенка самостоятельно готовиться ко сну, быстрее расслабляться и засыпать. Создайте комфортные условия для сна Мало кто может уснуть по команде, поэтому располагающую ко сну обстановку надо создавать заранее...

Вам знакомо это вечернее время, когда уже надо ложиться спать, и ваш ребенок вдруг начинает скакать по квартире, вспоминает, что не поиграл в любимую машинку или не нарисовал очень важный рисунок. Никакие уговоры не действуют на малыша, чтобы он скорее отправился в кроватку читать с мамой или папой сказку. В итоге время упущено, ребенок пересидел, начинаются капризы.. и ребенку плохо, и родители уже потеряли последнее терпение и силы. Конечно, куда проще, все бросить, психануть, загнать ребенка в кровать и оставить там кричать, пока он не уснет от бессилия...