В наше время практиковать медитацию можно в любом месте — хоть в рабочем кабинете. Главное условие: чтобы тишину во время практики медитации не нарушали посторонние звуки. Практика медитации — отличный способ восстановить душевное равновесие, успокоить нервы и привести мысли в порядок. А также — успокоить мышцы после активной физической нагрузки, снимая любую усталость и боль. Одним словом — практиковать медитацию полезно всегда. Как это делать правильно, особенно новичкам, едва знакомым с самим...

Наш разум по-прежнему остается загадкой, которую мы еще не до конца разгадали. Несмотря на то, что мы находимся в периоде просветления, люди все еще пытаются понять все силы, которые скрыты внутри нас. Медитация - это инструмент, который может помочь нам понять некоторые тайны нашего разума и высвободить его силу для тех, кто готов экспериментировать с ней! Как говорится, невозможно понять некоторые вещи, пока не испытаешь их на себе. Медитация в каком-то смысле похожа на это - чтобы понять ее, нужно испытать ее на себе...