Регулярный самомассаж кардинально меняет качество жизни. Всего 5-10 минут в день позволяют почувствовать облегчение, снять усталость и восстановить активное кровообращение. Повторяйте процедуры ежедневно – и благоприятный эффект начнет сказываться на состоянии организма в целом. Как подступиться к самостоятельному массажу, в каких случаях он будет полезен, а в каких – неэффективен, и какие аксессуары могут понадобиться – разберемся прямо сейчас вместе с вами. Какие бывают (само)массажи Самая популярная массажная процедура у клиентов массажистов – это массаж всего тела...

Если для вас свойственно раздражаться даже без повода, то это говорит о то что у вас не получается держать себя в руках. С одной стороны, вы не хотите доставлять дискомфорт окружающим, а с другой стороны, возникают сложности со сдерживанием эмоций. Как поступить, чтобы не остаться одному? Есть несколько советов, следование которым поможет овладеть навыками самообладания. Чаще всего люди считают, что раздражительность нельзя относить к серьезным недостаткам, ведь это просто их особенность характера...