Регулярный самомассаж кардинально меняет качество жизни. Всего 5-10 минут в день позволяют почувствовать облегчение, снять усталость и восстановить активное кровообращение. Повторяйте процедуры ежедневно – и благоприятный эффект начнет сказываться на состоянии организма в целом. Как подступиться к самостоятельному массажу, в каких случаях он будет полезен, а в каких – неэффективен, и какие аксессуары могут понадобиться – разберемся прямо сейчас вместе с вами. Какие бывают (само)массажи Самая популярная массажная процедура у клиентов массажистов – это массаж всего тела...

Для того чтобы удовлетворять потребности, нужно о них знать. И не только партнеру, но и самому. Нужно знать, что же тебе нужно на самом деле. Как часто супруги, придя к психотерапевту, озвучивают фасад истинных потребностей. Например: хочу, чтобы жена всегда была дома и всегда ужин был готов к моему возвращению. Нужно быть очень проницательным, чтобы разгадать за этой формулировкой неудовлетворенные детские потребности в постоянном материнском присутствии. Ведь все претензии, связанные с едой, — это претензии младенца к его первой кормилице — его матери...