Как восстановить режим сна у подростка: причины нарушений и эффективные способы нормализации Родители часто наблюдают, что их подростки не спят по ночам, а спят днем. Это может вызвать усталость, ухудшение здоровья и снижение успеваемости в учебе. Нарушение режима негативно сказывается на физическом и психоэмоциональном состоянии подростка, что мешает его нормальному развитию...