Фигура, как у модели, – вытянутое стройное, сухое, но не слишком накачанное тело, – мечта многих девушек. Помогут упражнения на осанку и удлинение тела – тренер с 23-летним стажем Юлия Пушкина вместе с моделью Марией показала свой эксклюзивный комплекс из 9 упражнений. «Многие сегодня работают весь день напролет, сгорбившись над компьютером или телефоном, напрягая шею и завернув плечи. В результате мышцы между лопатками удлиняются и ослабевают, осанка портится, – рассказывает Юлия Пушкина. – Помогут...

У всех нас есть некоторые недостатки во внешности, иногда придуманные нами самыми. Современные женщины привыкли бороться с ними радикально, прибегая к помощи косметологов или пластических хирургов. Короткая шея – это не плохо и не хорошо, но и то, что нельзя исправить хирургически, только визуально...

Введение Невысокий рост — это не приговор для тех, кто мечтает выглядеть, как модель с обложки глянцевого журнала. На самом деле многие знаменитости, актрисы и супермодели вовсе не являются гигантами, однако их стиль создает впечатление стройности и высоты. В этом материале мы делимся секретами, которые помогут вам выглядеть эффектнее и выше с помощью правильного выбора одежды, обуви и поз. Простой, но очень эффективный прием — носить одежду одного цвета или близких оттенков от головы до пят, чтобы достичь эффекта вертикали...