Фигура, как у модели, – вытянутое стройное, сухое, но не слишком накачанное тело, – мечта многих девушек. Помогут упражнения на осанку и удлинение тела – тренер с 23-летним стажем Юлия Пушкина вместе с моделью Марией показала свой эксклюзивный комплекс из 9 упражнений. «Многие сегодня работают весь день напролет, сгорбившись над компьютером или телефоном, напрягая шею и завернув плечи. В результате мышцы между лопатками удлиняются и ослабевают, осанка портится, – рассказывает Юлия Пушкина. – Помогут...

У всех нас есть некоторые недостатки во внешности, иногда придуманные нами самыми. Современные женщины привыкли бороться с ними радикально, прибегая к помощи косметологов или пластических хирургов. Короткая шея – это не плохо и не хорошо, но и то, что нельзя исправить хирургически, только визуально...

Введение Невысокий рост — это не приговор для тех, кто мечтает выглядеть, как модель с обложки глянцевого журнала. На самом деле многие знаменитости, актрисы и супермодели вовсе не являются гигантами, однако их стиль создает впечатление стройности и высоты. В этом материале мы делимся секретами, которые помогут вам выглядеть эффектнее и выше с помощью правильного выбора одежды, обуви и поз. Простой, но очень эффективный прием — носить одежду одного цвета или близких оттенков от головы до пят, чтобы достичь эффекта вертикали...

Хотя полностью победить старость медицине еще не удалось, научное сообщество открыло методы, при которых человек может оставаться молодым и здоровым значительно дольше. Познакомьтесь подробнее с методами, которые рекомендуют специалисты antiage-медицины для регенерации днк-клеток (теломер) и сохранения молодости на клеточном уровне. Часть 1: Победа над старением. Все, что нужно знать о теломерах Часть2: Победа над старением. Что заставляет теломеры укорачиваться быстрее? На сегодняшний день наиболее...